Как нельзя худеть. Опасные диеты.

Экономика, как бы она ни падала, больше не приводит к голоду и отсутствию в магазинах продуктов. Наоборот, магазины забиты разнообразной пищей под завязку. Каждый найдет себе что-то по вкусненькое, чтобы побаловать себя. Как следствие, многие современные люди начинают испытывать проблемы с лишним весом. Замечая округлости форм, и тяжесть в организме, некоторые начинают активно искать выход и сложившейся ситуации. Конечно, первой, что приходит на ум – это сесть на диету. Диета представляется многим недостижимой мечтой, с помощью которой за считанные недели можно полностью измениться, избавившись навсегда от лишних килограммов, и, таким образом, начать новую счастливую жизнь, полную любви и удачи.

Зная психологию людей, некоторые псевдо-ученые с радостью предлагают свои методы похудения, гарантируя великолепный результат. Некоторые же диетологи искренне хотят найти панацею. Но все же самые известные диеты как раз и представляют наибольшую опасность для здоровья. Вот некоторые из таких диет.

Прежде всего, конечно же, белковая диета. По ней все сходили с ума, называя ее почетно «кремлевской» (только что-то из обитателей кремля не слишком много худышек). При такой диете нужно потреблять белок, отказавшись от остальных компонентов пищи, в первую очередь от углеводов. То есть можно без ограничения есть мясо, яйца, сыр и все, что содержит белок. Исключая же углеводы, подопытный должен отказаться от фруктов и овощей, а также круп.

Действительно, такая диета дает быстрый результат, и очень вкусна. Многие, безвременно почившие, сделали такой образец питания своим повседневным. Чем же плоха оказывается такая диета? Отсутствие углеводов дает тот эффект, что энергия, которая раньше происходила от углеводов, теперь перерабатывается жирами. Но если углеводов нет, то белок выполняет основную питательную функцию, участвуя в процессе пищеварения. Белок – источник плохого холестерина, что сразу же дает удар по сердечно-сосудистой системе. Белок отравляет организм, плохо перевариваясь и приводя к запорам, и через кровь отрава разносится по всему организму, провоцируя развитие многих болезней.

Далее идет диета, исключающая жиры. Да, потребление жира нужно уменьшить, но без жира не усваиваются многие минеральные вещества, поступающие в организм вместе с продуктами. Даже морковный сок не усвоится организмом, если в него не добавить растительного масла. Жиры очищают печень, и иногда полезно выпивать стакан растительного масла, чтобы убедиться, насколько наша печень зашлакована. Без жиров у мужчин наступают проблемы ниже пояса – это как проблемы с эрекцией, так и мочеполовой системой в целом. Без жиров ухудшается качество волос и ногтей.

Не менее опасны так называемые монодиеты. Суть их заключается в том, что нужно потреблять только один вид продуктов. Длительность такой диеты – от суток до двух недель. Опасность заключается в том, что при употребление одного продукта организм лишается большинства других минералов и витаминов. Одно дело, когда устраивается разгрузка на день, тогда можно поесть и один продукт, и даже не есть вовсе. Но это не повредит только если разгружаться один-два дня. Но поедать, например, один шоколад в течение недели или двух – это прямо путь к язве желудка или проблемах посерьезнее.

Подводя итог, можно сказать, диета – это хорошее дело, но лишь тогда, когда она сбалансирована. Крайности принесут только вред. Гармоничное сочетание всех элементов, минералов и витаминов и даст ту идеальную диету, о которой многие так мечтают.

Вернуться к списку статей
IndiaPills - это
Высокое качество
Быстрая доставка
Абсолютная анонимность