Немного о раздельном питание.

Все судачат о пользе раздельного питания. Но понимают ли люди, говорящие, что нужно питаться отдельно, о том, как это сделать и что это такое? И будет ли толк, если, например, купив в кафе так называемый гамбургер, человек будет съедать сначала булочку, потом салатные листья, потом котлету, а потом сверху заест долькой помидора. Ведь, по сути, это тоже раздельное питание, как некоторые полагают. Нет, все немного сложнее.

Раздельное питание – это такое потребление пищи, при котором идет отделение друг от друга белков от углеводов и жиров, и потребление какого-нибудь из этих трех компонентов в доминирование, при сведение до минимума потребление других двух. Мы не говорим полное исключение двух других в пользу третьего, поскольку вряд ли существует продукт, состоящий, например, из чистого белка, без жиров и углеводов, и.т.п. Мы придерживаемся мнения, что взаимодействие всех трех компонентов дает ту идеальную основу пищи, способную принести большую пользу. Так, белок помогает переработке углеводов. Главная сложность смешанного питание – уследить за правильным количеством и соотношением компонентов в поглощаемой порции. Поэтому некоторые диетологи и решили, что раз невозможно четко проследить этот баланс, то поглощается некое приблизительное соотношение, которое ведет к проблемам. Они-то и советуют разделить продукты.

В основу идеи раздельного питания кладется исключение из совместного единовременного поглощения не сочетаемых компонентов еды, те же белки и некоторые углеводы. Для переработки жиров, белков и углеводов организм задействует разные ферменты. Белок расщепляется кислотами, углеводы – щелочью. Если работают одновременно разные ферменты, то происходит микро коллапс, который приводит к плохому перевариванию съеденного, гниению этого не переваренного, а гниение в свою очередь, с кровью разносится по организму, отравляя его. Само собой. Это провоцирует развитие болезней.

В основе раздельного питания лежит группа из 5 продуктов, которые однозначно нужно поедать отдельно друг от друга. Это продукты, содержащие белки, продукты, содержащие углеводы, затем жиры, овощи и фрукты (особенно кислые), и зеленые овощи.

При этом единым для всех правилом ( и для людей, питающихся раздельно, и для тех, кто не желает следовать раздельному образу приема пищи) являются следующие: не следует есть, если нет голода, не есть сразу после физической нагрузки, не пейте воду во время еды, тщательно пережевывайте еду, не глотая кусками, чтобы еда успевала измельчиться и пропитаться слюной.

Надо сказать, что современная медицина не согласна с теорией раздельного питания, и все по тем же причинам<

- в мире нет продуктов, которые состояли бы из одного компонента.

- Внутренние органы выделяют ферменты, которые позволяют успешно перевариваться совместно и белкам, и углеводам.

При этом питаться раздельно в современном обществе практически невозможно. Есть, конечно такое понятие, как сыроедение, но у большинства оно ассоциируется с чем-то крайне аскетичным, и большинство не готовы отказываться от вкусных и питательных блюд ради призрачных теорий.

Вернуться к списку статей
IndiaPills - это
Высокое качество
Быстрая доставка
Абсолютная анонимность